关于大脑训练有否有效的金标准研究


NeuroTimes | Nov. 5, 2015


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最近关于大脑训练是否有效的争议很多,游戏公司推出各式各样的游戏和应用,声称可以通过这些训练来锻炼大脑,防止老化。但也有很多人指出,这些训练只能锻炼游戏里的能力,无法提高整体认知能力

伦敦大学国王学院的一项大规模研究表明,在线的认知训练,对健康老年人的认知水平是有所提高的。

约7000名50岁以上的人参加了研究,分为了3组。一组做常规认知训练,一组做推理和解题能力认知训练,另一组做上网找信息的任务(对照)。6个月以后发现,做认知训练的组,日常生活能力的评估明显大于对照组。

由于这是一个双盲随机对照实验,参加人数众多,且在临床研究的数据库中提前注册(数据无法自行修改),因此这是很高标准的研究,或者说金标准研究。

用日常生活能力作为指标,对人们关于认知训练是不是真的对生活有效的质疑进行了回答。

至少,我们现在可以知道,认知训练对老年人的认知能力和日常生活能力确实有所帮助。

但是,那些需要掏钱的认知训练,比起网上免费的认知训练是不是更有效,还没有经过金标准的检验。

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